Für mich war emotionales Essen viele Jahre ein ständiger Begleiter. Mit einem BMI von 50 und einer Geschichte voller Diäten, Jo-Jo-Effekte und Selbstzweifel war ich an einem Punkt, an dem ich mich selbst aufgegeben hatte. Ich dachte, ich wäre einfach nicht stark genug, um etwas zu ändern.

Doch Essen wurde mein Trost und mein Ventil – bis ich merkte, dass es mich immer tiefer in die Spirale aus Frustration und Schuld zog. Mir fehlte ein Weg, mit meinen Gefühlen umzugehen, der mich wirklich stärkt, anstatt mich immer wieder in alte Muster zurückzuwerfen.