Einzelcoaching – Ein Termin, ganz individuell

Manchmal braucht es keine langen Programme, sondern einfach einen gezielten Impuls oder eine konkrete Unterstützung in einer aktuellen Herausforderung. Im Einzelcoaching besprechen wir genau das Thema, das dir am Herzen liegt – individuell, fokussiert und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.

Was erwartet dich:

• 1zu1 Zoom-Calls oder vor Ort à 60 Minuten
• Individuelle Unterstützung bei deinem konkreten Anliegen
• Praxisnahe Strategien und Übungen, die du sofort umsetzen kannst
• Raum für alle deine Fragen und Anliegen

Beispiele für Themen:

• Umgang mit emotionalem Essen in akuten Situationen
• Unterstützung nach einer Adipositas-Operation (z. B. Schlauchmagen oder Magenbypass)
• Aufbau eines achtsamen Essverhaltens
• Strategien zur Selbstfürsorge und Stärkung der Selbstliebe
• Umgang mit Rückschlägen und Motivation

5er-Paket – Für mehr Unterstützung und Vertiefung

Wenn du dir eine intensivere Begleitung wünschst oder mehrere Themen bearbeiten möchtest, bietet dir das 5er-Paket die Möglichkeit, in regelmäßigen Abständen an deinen Zielen zu arbeiten.

Das 5er-Paket enthält:

• 5 x 1zu1 Zoom-Calls oder vor Ort à 60 Minuten
• Individuelle Betreuung und Begleitung über mehrere Wochen
• Übungen und Tools für deine persönliche Weiterentwicklung
• Flexibilität bei der Wahl der Themen – du entscheidest, worauf wir den Fokus legen

Hinweis:
Das Einzelcoaching und das 5er-Paket sind ideal, wenn du bereits mit dem Prozess vertraut bist oder gezielte Unterstützung suchst – unabhängig davon, ob du emotionales Essen bewältigen möchtest, Unterstützung nach einer Adipositas-OP benötigst oder an deiner Selbstfürsorge arbeiten möchtest.

Möchtest du dich weiterentwickeln oder eine konkrete Herausforderung angehen? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann!